by Félix Tremblay

Podcast Santé Sport

Découvrez les secrets d’une vie plus saine et active. Chaque semaine, Félix Tremblay — passionné de sport depuis toujours et conteur inspirant — rencontre des experts, des athlètes et des personnalités motivantes pour partager des stratégies fondées sur la science, des conseils pratiques et des récits personnels autour de la forme physique, de la nutrition et du bien-être mental. Que vous vous entraîniez cinq fois par semaine ou que vous débutiez tout juste, le Podcast Santé Sport est votre guide pour adopter des habitudes durables et vivre avec plus d’énergie, d’équilibre et de sens.

health-wellness82 episodes

All Episodes

81: La fille des sentiers - De 30 à 75 km en une saison : préparer son premier ultra-trail

Oct 22, 20261:04:49

80: Émilie Laquerre - Comprendre la perte de cheveux et les pellicules

Oct 15, 20261:17:00

79: Dave Boucher - Maladie de Crohn : les médicaments vivants qui pourraient tout changer

Oct 8, 20261:03:26

78: Patricia Dorval - Activité physique et sédentarité : la différence que personne ne t'explique

Oct 1, 20261:17:49

77: Dave Ellemberg - Pourquoi il y a plus de TDAH chez les athlètes

Sep 24, 20262:02:55

76: Sarah Gagnon - Le vrai secret pour rester actif à long terme

Sep 17, 20261:47:52

75: Mélissa Pellerin et Érick Légaré - Prévention du suicide : le témoignage qui peut sauver une vie

Sep 10, 20261:31:50

74: Jean-David Tremblay - 10 Ironman en 10 jours et la santé mentale des hommes

Sep 3, 20262:08:36

73: Jean-Daniel Ducharme - Fondateur de Pep2Go et triathlète : deux défis, une mentalité

Aug 27, 20262:09:02

72: Noémie Asselin - Diagnostic à 23 ans : ce qu'il faut savoir sur la sclérose en plaques

Aug 20, 202656:09

71: Francis Boutet et Édouard Bélanger - Le YMCA de Québec, bien plus qu'un centre sportif

Aug 13, 20261:04:16

70: Émile Chênevert - Du Rouge et Or à Team Canada : la deuxième vie sportive d'un médecin

Aug 6, 20261:11:12

69: Laurence Thériault - Sobriété, pilates et course à pied : reconstruire son corps après la dépendance

Jul 30, 20261:26:06

68: Antoine Cecchini-Vigneault - Comment enseigner le sport sans jamais compter les points

Jul 23, 20262:30:07

67 : Olivier La Haye - Il a signé mon premier contrat sans même avoir de caméra

Jul 16, 20261:00:35

66 : Matthew Turcotte – De cycliste de cross-country à propriétaire de Lessard Bicycles

Jul 9, 20261:20:47

65 : William Ouimet - De l'alcool à l'Ironman : se reconstruire par le sport

Jul 2, 20261:28:16

64 : Isabelle Labrie - Ton plancher pelvien te parle, est-ce que tu l'écoutes?

Jun 25, 20261:38:10

63: Simon Bernier - Cancer, résilience et entrepreneurship sportif au Québec

Jun 18, 20261:43:55

62: Les réalités d'un arbitre de volleyball - Sylvain Veilleux

Jun 11, 202655:56

61: Andrea Maksimovic - Fractures du bassin, rêve de D1 et volleyball de plage : le parcours qui forge la résilience

Jun 4, 20261:19:27

60: Hugo Cabral - Franchir sa propre ligne d'arrivée : la philosophie d'un podcasteur suisse passionné de course

May 28, 20261:09:10

59 : Gilles Lépine - 12 000 spectateurs, 8e plus grande foule de l'histoire de la VNL

May 21, 20261:12:56

58: Léo Bouisson - D'entrepreneur à propriétaire d'une équipe de basketball professionnel

May 14, 202653:44

57: Hugo Lecavalier - La science de la motivation: pourquoi tu abandonnes

May 7, 20262:03:31

56: Jeanne Lefebvre - Cycle menstruel et hormones : comprendre pour mieux accompagner la femme dans ta vie

Apr 30, 20261:16:08

55 : Gabrielle Lambert - Des ligues européeennes aux Roses de Montréal : bâtir pour les jeunes filles

Apr 23, 20261:00:56

54: Marie-Anne Ouellet et William Turcotte - Traitement multidisciplinaire : pourquoi un seul thérapeute ne suffit parfois pas

Apr 16, 20261:26:37

Capsule Info Santé 1 - Vers un ordre professionnel québécois pour les kinésiologues avec Caroline Venne

Apr 13, 202633:54

53: Emma Deguara - De coureuse débutante à alpiniste : comment construire une identité sportive

Apr 9, 20261:12:42

52: Andréa Cayer et Sarah Turbide - Comprendre les troubles alimentaires

Apr 2, 20261:52:18

51: Caroline Longchamp - Tu n’as pas besoin d’être motivé pour courir

Mar 26, 20261:36:14

50: Pierre-Olivier Neault - La vraie raison de tes douleurs à vélo

Mar 19, 20261:39:58

49: Paul Veneau - Pourquoi la qualité bat toujours la quantité en préparation physique

Mar 12, 20261:07:57

48: Jean-Philippe Rutabayiro - Pourquoi chercher la validation détruit ta performance

Mar 5, 20261:58:24

47: Léa Voisin - Arrête de vouloir devenir viral à tout prix

Feb 26, 20261:27:46

46: Françis Létourneau - Pourquoi tant d’hommes souffrent en silence

Feb 19, 20261:23:49

45: Sarah Baribeau - Redéfinir l’entraînement pendant la grossesse

Feb 12, 20261:07:42

44: Frédérick Bériault et Aude Vivet - Ton corps a besoin de plus qu’un seul expert

Feb 5, 20261:20:06

043: Andréanne Gilbert - Prévenir les blessures et améliorer la posture

Jan 29, 20261:15:43

042: Jacob Pépin – Pourquoi la constance bat toujours la motivation

Jan 22, 20262:21:18

041: Troubles alimentaires et sport d’endurance | Alexandre Guay

Jan 15, 20261:30:08

040: Kinésiologie et chiropratique au service du patient | Audrey Lévesque & Laury Ouellet DC

Jan 8, 20261:24:47

039: Donner une voix aux grimpeurs francophones | François Boulanger-Samson

Jan 1, 20261:12:32

038: Dans les coulisses d’un thérapeute du sport de la LHJMQ | Francis Assouyat

Dec 23, 20251:14:42

037: Dopage, abus et reconstruction | Geneviève Jeanson

Dec 18, 20251:11:15

036: Bien s'entraîner à la course à pied | Charles Castonguay

Dec 11, 20252:00:33

035: Bouger mieux et vivre mieux grâce au yoga | Juliet Dumas-Brassard

Dec 4, 20251:07:00

034: Maîtriser l’hypertrophie et l’occlusion | Alexandre Martin

Nov 27, 20251:38:48

033: L’hypnose pour la performance et l’anxiété | Cindie Croteau-Côté

Nov 20, 20251:16:42

032: Les bienfaits des bains de glace et saunas | Alexandre Santerre

Nov 13, 20251:45:25

031: Blessure, nutrition et syndrome REDs | Gabrielle Trépanier

Nov 2, 20251:00:42

030: De la performance à la résilience | Jade Bonneville

Oct 23, 20252:10:14

029: Nutrition des enfants de 0 à 12 ans | Mélissa Larivière

Oct 16, 20251:34:26

028: Révolutionner le ski alpin avec Ferreol Ski | Jonathan Audet

Oct 9, 202558:58

027: Prévenir les blessures en course à pied | Blaise Dubois

Oct 2, 20251:18:31

026: Volleyball universitaire & leadership | Emilia Grigorova, Giulia Ilies, Marie-Christine Lapointe

Sep 25, 202556:27

025: Derrière le rideau du cirque | Alexie Laverdière

Sep 18, 20251:06:37

024: La réalité du sport étudiant et du rugby | Annabelle Parent

Sep 11, 20251:36:54

023: Même si ta course n'est pas sur Strava... Elle compte ! | Charles-Eric Blouin

Sep 4, 202555:34

022: De nutritionniste à entrepreneure passionnée | Laurie-Jane Couture

Aug 28, 20252:01:02

021: Santé et entraînement de la femme | Caroline Venne

Aug 21, 20251:29:47

020: Adaptation du corps, blessures et volleyball | Jean-Philippe Moisan

Aug 14, 20251:13:54

019: Crossfit et nutrition comportementale | Benoit Benoit Boulanger

Aug 7, 20251:53:55

018: Triathlon, couple et discipline | Benjamin Smith & Chrystina Perreault

Jul 31, 20251:34:00

017: La méditation pour sportifs, TDAH et parents pressés | Ariane Lefebvre

Jul 24, 20251:20:09

016: Santé globale et approche naturopathique | Mathieu Bouchard

Jul 17, 20251:46:28

015: Chiropratie et neurologie fonctionnelle | Dr Richard Turmel

Jul 10, 20251:14:31

014: Trouver la paix dans le ring | Olivier Roy

Jul 3, 20251:34:36

013: Éducation sportive, être papa et bien bouger

Jun 26, 20252:25:48

012: 1400 km en 6 jours : l’aventure folle du Desertus Bikus | Geneviève Healey

Jun 19, 20251:23:05

011: De cheerleader à propriétaire de club | Félix Gagnon

Jun 12, 202554:22

010: Ironman 70.3, coaching et résilience | Guillaume Smith

Jun 5, 20251:12:17

009: X Games, expéditions arctiques et entrepreneurship | Annabelle Santerre

May 29, 20251:45:02

008: Pourquoi le hockey féminin mérite plus de visibilité | Noémie Tanguay

May 22, 20251:09:58

007 : Préparer un ultra-trail et massothérapie | Amélie Gauthier

May 15, 20251:36:26

006: Volleyball Nations League à Québec et Sports Étudiants | Gilles Lépine

May 8, 20251:27:57

005: Tu t'entraînes mal si tu fais ça – Les conseils d’un préparateur physique pro | Raphaël Proulx

May 1, 20251:55:57

004: Fondements de la préparation mentale dans le sport | Mariane Bolduc

Apr 24, 20251:25:41

003: Quoi manger pour une performance sportive optimale - Nutrition sportive | Catherine Bélanger

Apr 17, 20251:19:34

002: Le monde de l'ultracyclisme | Geneviève Healey

Apr 10, 20251:19:09

001: Se remettre d'une chute qui coûte une médaille aux Jeux Olympiques | Jean-Philippe Le Guellec

Apr 4, 20251:16:49

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