036: Bien s'entraîner à la course à pied | Charles Castonguay

December 11, 20252:00:33

Listen to Episode

Le 36e épisode du Podcast Santé Sport met en vedette Charles Castonguay : kinésiologue, entraîneur, athlète de course à pied et co-fondateur du Crew Run Club. Ensemble, on explore son parcours professionnel, comment structurer l’entraînement durant la hors-saison en course à pied, et notre passion commune pour le ski de fond.Un épisode rempli de conseils pratiques pour tous les coureurs qui veulent progresser tout au long de l’année!🎧 Disponible aussi sur Youtube : https://youtu.be/uCPOj20gP-Y

More Episodes

81: La fille des sentiers - De 30 à 75 km en une saison : préparer son premier ultra-trail

October 22, 20261:04:49

80: Émilie Laquerre - Comprendre la perte de cheveux et les pellicules

October 15, 20261:17:00

79: Dave Boucher - Maladie de Crohn : les médicaments vivants qui pourraient tout changer

October 8, 20261:03:26

78: Patricia Dorval - Activité physique et sédentarité : la différence que personne ne t'explique

October 1, 20261:17:49

77: Dave Ellemberg - Pourquoi il y a plus de TDAH chez les athlètes

September 24, 20262:02:55

All Episodes