035: Bouger mieux et vivre mieux grâce au yoga | Juliet Dumas-Brassard

December 4, 20251:07:00

Listen to Episode

Dans cet épisode, Juliet Dumas-Brassard nous partage sa passion pour le yoga et la course à pied. On plonge dans sa pratique du power yoga, ses conseils pour améliorer la mobilité, la force, la respiration, et les stratégies pour instaurer des habitudes de vie durables.Un épisode rempli d’outils concrets pour mieux bouger, mieux récupérer et trouver un équilibre dans son quotidien.🎧 L’épisode est aussi disponible sur Youtube : https://youtu.be/tc-TSNk7w3M

More Episodes

81: La fille des sentiers - De 30 à 75 km en une saison : préparer son premier ultra-trail

October 22, 20261:04:49

80: Émilie Laquerre - Comprendre la perte de cheveux et les pellicules

October 15, 20261:17:00

79: Dave Boucher - Maladie de Crohn : les médicaments vivants qui pourraient tout changer

October 8, 20261:03:26

78: Patricia Dorval - Activité physique et sédentarité : la différence que personne ne t'explique

October 1, 20261:17:49

77: Dave Ellemberg - Pourquoi il y a plus de TDAH chez les athlètes

September 24, 20262:02:55

All Episodes