Épisode 16 – Pratiquer la résolution de problème pour réguler ses émotions

October 16, 202510:29

Listen to Episode

💡Parfois, la meilleure réponse à une émotion est de résoudre le problème qui la cause. Explorons ensemble cette compétence pour améliorer notre quotidien.Pour plus de ressources, explications ou des méditations :Chaîne Youtube : ⁨‪@tcdmontreal8540‬ Site web TCD Montréal*Cette série est informative et éducative, avant tout. Elle ne remplace pas une consultation professionnelle. Ainsi, pour toutes questions reliées à votre santé, consultez votre médecin, un professionnel de la santé ou appelez Info Santé. Au Canada, pour une urgence santé mentale, appelez le 1 866 277-3553 ou le 988.

More Episodes

Épisode 40 - Changer les comportements pour améliorer ses relations (Module efficacité interpersonnelle)

July 24, 202616:29

Épisode 39 - Pratiquer la validation pour améliorer nos relations (Module efficacité interpersonnelle)

July 24, 202611:50

Épisode 38 - Pratiquer FAST pour protéger ses valeurs lors d'interactions (Module efficacité interpersonnelle)

July 24, 202610:51

Épisode 37 - Pratiquer "GIVE" pour maintenir la relation, tout en affirmant ses besoins (Module Efficacité interpersonnelle)

November 11, 202511:59

Épisode 36 - Utiliser le "DEAR MAN" pour communiquer plus efficacement (Module Efficacité interpersonnelle)

November 10, 202510:43

All Episodes