Pilates : entre tradition et performance avec Ann McMillan

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Le show pour les entraineurs et les passionnés de fitness - Épisode 74Dans cet épisode, on reçoit Ann McMillan, pionnière du Pilates au Québec, pour revenir sur son parcours, l’évolution de cette méthode et son impact dans le monde du mouvement et de la performance.Ann partage son cheminement, de la danse contemporaine à New York jusqu’à l’ouverture de son premier studio de Pilates à Montréal en 1992, à une époque où la discipline était encore méconnue au Québec. Elle raconte également son expérience dans la formation de milliers d’instructeurs à travers le monde et son rôle dans le développement du Pilates au fil des années.On explore les fondements du Pilates, ses bienfaits pour la posture, la stabilité et la performance sportive, ainsi que sa complémentarité avec la musculation et d’autres disciplines comme le yoga. La discussion aborde aussi les différences entre le Pilates traditionnel et les approches plus axées sur le fitness, l’importance d’une formation de qualité et les défis liés à la popularisation de cette pratique.Un épisode qui permet de mieux comprendre l’essence du Pilates, son évolution et pourquoi cette méthode continue d’être utilisée par des athlètes, des professionnels du mouvement et des personnes souhaitant améliorer leur santé physique.Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour plus d'informations sur Ann McMillan Pilates:https://www.ampilates.com/Pour plus d'informations pour les 100 ans Pilates: ⁠https://www.zeffy.com/fr-CA/organizations/les-100-ans-du-pilates⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61587756816340Pour les billets de l'événement 100 ans Pilates:⁠https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/fetons-les-100-ans-du-pilates 🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!