par Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches

C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches

« C'est dans ta tête », le balado qui vise à créer, développer et renforcer la santé mentale. Chaque mois, nous vous proposons un épisode thématique avec des invités. En mettant en perspective un sujet clé, nos discussions ont pour but de faire réfléchir sur notre perception de la santé mentale et de partager des bonnes pratiques favorisant le bien-être dans toutes les sphères de notre vie. De quoi donner matière à réfléchir, briser les tabous et renforcer notre pouvoir d'agir !

health-wellness70 épisodes

Tous les épisodes

Épisode spécial - La solidarité comme acte de résistance

10 oct. 202644:53

L’indignation : quand la colère devient un moteur de changement

17 sept. 202624:43

Se redécouvrir : quand la vie nous transforme

19 août 202623:23

Comment prolonger les effets des vacances dans le quotidien?

17 juin 202640:18

C'est normal d'aimer être seul(e)?

20 mai 202626:53

Radicalement humains

13 mai 202642:10

Spécial Podcasthon: Qui se cache derrière C'est dans ta tête

20 mars 202618:16

S’engager sans s’épuiser dans un monde en crise

19 févr. 202620:37

Raviver l’espoir en temps de polycrise

28 janv. 202621:58

Décisions alignées : retrouver l’équilibre entre ce que l’on veut et ce que l’on fait

18 déc. 202531:25

Rien de moins qu'être soi

19 nov. 202540:30

Art et travail de rue : créer pour mieux vivre

23 oct. 202548:00

Du sentiment d’impuissance au premier pas: le pouvoir d'agir

16 sept. 202522:32

On ne cesse jamais d'être utile: la participation sociale

22 août 202529:02

Ça mange quoi en hiver, la santé mentale?

2 juil. 202525:36

Et si on arrêtait de courir?

26 mai 20251:25:50

Et si développer ton ouverture d’esprit changeait ta façon de voir les choses ? Découvre des techniques simples pour y arriver.

22 mai 202531:34

Comprendre et maîtriser la courbe du stress

6 mars 202537:23

Être un parent suffisamment bon

11 févr. 202535:57

Se ressourcer au travail - Mission impossible?

23 janv. 20251:26:10

Être plus autonome au travail? C'est possible!

17 déc. 202444:52

Briser l'isolement

22 nov. 202433:18

Être soi-même

30 oct. 20241:01:51

À la découverte de son identité

25 sept. 202436:23

Prendre le temps

14 août 202458:45

Donner des choix à ses enfants

27 juin 20241:06:26

Ouvrir le dialogue: l'importance de parler des émotions

10 juin 20241:02:37

Le sentiment de cohérence aux études supérieures

17 avr. 202428:23

S'accepter selon Jonathan Roberge

19 mars 202459:15

Comment se sentir valable?

27 févr. 20241:06:20

Faire face aux épreuves de la vie

25 janv. 202441:38

Comment créer, maintenir et solidifier ses relations interpersonnelles?

25 janv. 20241:31:45

Comment survivre aux blues de novembre?

21 nov. 202340:14

C'est quoi, l'autodétermination?

24 oct. 20231:00:53

S'ACCEPTER - La connaissance de soi - EN DIRECT

16 oct. 202337:55

L'amitié

17 août 202338:01

RESSENTIR - La gestion du stress

23 juin 20231:02:20

AGIR - La gratitude

17 mai 202326:08

DÉCOUVRIR - La curiosité au travail

19 avr. 202330:30

Créer des liens - Les relations interpersonnelles

23 mars 202335:40

CRÉER DES LIENS - L'attachement

14 févr. 202341:51

SE RESSOURCER - Comment se ressourcer?

23 janv. 202333:31

Les émotions, les portes-paroles de nos besoins

14 déc. 202245:23

AGIR - Donner du sens à son travail

28 nov. 202220:52

S'ACCEPTER - L'affirmation de soi

18 oct. 202236:25

Découvrir - L'ouverture d'esprit

27 sept. 202239:44

Choisir - Le True self

30 août 202231:51

S'ACCEPTER : la diversité sexuelle et la pluralité de genres

28 juin 202227:51

AGIR - Le bénévolat

25 mai 202231:20

CHOISIR - La marge de manoeuvre

28 avr. 202239:20

CHOISIR - C'est ouvrir une porte

31 mars 202215:45

Les 7 astuces - La process communication

17 févr. 202233:50

SE RESSOURCER - Journal créatif

21 janv. 202247:30

RESSENTIR - La contagion émotionnelle

18 nov. 202127:31

RESSENTIR - Ah les hommes!

21 oct. 202132:25

RESSENTIR - Le stress

24 sept. 202125:45

CRÉER DES LIENS - Comment créer et recréer des liens

25 juin 202154:54

RESSENTIR - Pleine conscience et neuroscience

7 juin 202132:17

RESSENTIR - Pleine conscience et compassion

1 juin 202122:47

RESSENTIR - Le lâcher prise !

29 avr. 202120:40

AGIR - Le sentiment de cohérence

24 mars 202125:53

DÉCOUVRIR - Aider sans y laisser sa peau !

1 févr. 202127:46

Ressentir - À quoi servent les émotions ?

17 nov. 202020:02

S'accepter - La quête de l'estime de soi

26 oct. 202042:39

Découvrir - Comment mieux vivre ensemble ? (Partie 2)

28 sept. 202053:31

Découvrir - Comment mieux vivre ensemble ? (Partie 1)

28 sept. 202029:08

Parlons de santé mentale!

17 août 202029:39

Qu'est-ce qu'il y a dans ta tête ?

11 août 20204:33

C'est dans ta tête | Bande-annonce

11 août 20201:30

C’est dans ta tête | Bande-annonce

11 août 20200:55

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