Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

Satu Pihlaja - Kun ei huvita, kuka päättää? Näin tunteet vaikuttavat elintapamuutokseen ja omien rajojen pitämiseen

October 20, 20261:04:52

Listen to Episode

Tiedät, että liikunta tekisi hyvää, mutta sohva voittaa. Haluaisit pitää puoliasi, mutta jo ajatus toisen pettymyksestä saa suostumaan. Kuinka usein omaa elämää tulee ohjattua sen mukaan, mikä tuntuu juuri nyt helpoimmalta? Tässä Väkevä Elämä -jaksossa puhutaan tunteista ja siitä, miksi niiden kuunteleminen ja niiden mukaan toimiminen ovat kaksi eri asiaa. Miksi tärkeää tehtävää lykätään, vaikka lykkääminen vain pahentaa oloa? Entä miksi omasta hyvinvoinnista huolehtiminen voi herättää huonoa…

More Episodes

Ilkka Koppelomäki – Miksi siirrämme hyvän elämän aina myöhemmäksi, vaikka sen voisi aloittaa jo tänään?

October 27, 20261:02:39

Amanda Henttonen – Naisten kehonmuokkauksen yleisimmät virheet ja keinot, joilla kehitys ja pysyvät tulokset syntyvät

October 13, 20261:03:38

Matti Jaakkola – Huippu-urheilun opit paineensietoon, epäonnistumisen käsittelyyn ja onnistumiseen tiukassa paikassa

October 6, 20261:05:54

Tomi Kokko – Mitä jos elämä näyttää hyvältä mutta ei tunnu siltä?

September 29, 20261:08:06

All Episodes