La différence entre vouloir changer tes habitudes et t'engager à le faire

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Tu le veux vraiment. Tu te le répètes depuis des années. Pourtant, tu ne passes pas à l'action.Plusieurs choses peuvent expliquer ceci et aujourd'hui, j'en adresse une en particulier: la différence entre vouloir quelque chose et s'engager à le faire. Ce sont deux énergies complètement différentes et tant que tu restes dans le "vouloir", tu as peu de chance d'atteindre et de maintenir tes objectifs santé à long terme.Dans cet épisode :Pourquoi vouloir quelque chose est complètement différent de s'engager et comment ça te bloque.Ce que ça veut vraiment dire de s'engager à 100% envers ta santéComment la peur d'échouer te garde coincée dans le "vouloir"Une réflexion concrète pour savoir où tu te situes réellement, aujourd'hui, pour te permettre d'enfin passer à l'action, si c'est ce que tu désires.RESSOURCESPose ta question ici et elle sera répondu dans un futur épisode.Tes Habitudes de Vie, Ta Santé - La newsletter qui va changer ta vie et ton poids, une habitude à la fois.🎧 Abonne-toi à Transformation Santé avec Dre Anik Lang pour ne manquer aucun épisode.RESTONS EN CONTACT 🌐 Site web 📸 Instagram 👥 Facebook 📩 Infolettre AVERTISSEMENT Le contenu de ce podcast est partagé à titre informatif seulement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé qui te connaît personnellement. Dre Anik Lang est médecin, mais elle n'est pas ton médecin. Pour toute question concernant ta santé, consulte ton professionnel de la santé.Des commentaires ou des questions? Je veux t'entendre!