Les 3 pensées limitantes qui t'empêchent de maintenir ta perte de poids

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Si t'as déjà perdu du poids plus d'une fois pour le reprendre à chaque fois, le problème n'est pas ta discipline. Ce sont trois pensées qui te gardent dans un cercle vicieux de perte et de reprise, sans que tu t'en rendes vraiment compte.Dans cet épisode, je décortique les trois pensées limitantes qui t'empêchent de maintenir ta perte de poids à long terme :La croyance que tu as besoin de retrouver ta motivationLa croyance que tu as déjà tout essayé et que rien ne fonctionneLa croyance que tu dois être capable de le faire toute seule, sans aideÀ la fin de l'épisode, tu vas savoir reconnaître ces trois pensées chez toi et comment commencer à les questionner pour enfin arrêter de toujours avoir à recommencer.MENTIONNÉ DANS L'ÉPISODE:Réserve ta place pour les sessions de coaching gratuites de septembre 2026.RESSOURCESFait le Quiz - Quelle force te fait exceller dans ta carrière mais sabote ta perte de poids?Pose ta question ici et elle sera répondu dans un futur épisode.Tes Habitudes de Vie, Ta Santé - La newsletter qui va changer ta vie et ton poids, une habitude à la fois.🎧 Abonne-toi à Transformation Santé avec Dre Anik Lang pour ne manquer aucun épisode.RESTONS EN CONTACT 🌐 Site web 📸 Instagram 👥 Facebook 📩 Infolettre AVERTISSEMENT Le contenu de ce podcast est partagé à titre informatif seulement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé qui te connaît personnellement. Dre Anik Lang est médecin, mais elle n'est pas ton médecin. Pour toute question concernant ta santé, consulte ton professionnel de la santé.Des commentaires ou des questions? Je veux t'entendre!