30 livres de perdu et elle se sent comme un échec

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Une cliente de mon programme de coaching Ton Meilleur Poids, Ta Meilleure Vie a perdu 30 livres en 6 mois. Et pourtant, elle se sentait en échec.Ce qu'elle voulait c'était perdre 60 livres en 6 mois.Dans cet épisode, je te parle de ce deadline qu'on se met à soi-même, et qui devient souvent notre propre pire ennemi. Quand on n'atteint pas notre chiffre dans le temps qu'on s'était fixé, on a l'impression d'avoir tout raté, même quand les résultats sont réels.Dans cet épisode, je te parle de :pourquoi les deadlines qu'on s'impose finissent souvent par nous limiterpourquoi chaque personne, et chaque habitude, change à son propre rythmepourquoi prendre plus de temps que prévu n'est jamais un échecMENTIONNÉ DANS CET ÉPISODEProgramme Ton Meilleur Poids, Ta Meilleure Vie.🎧 Abonne-toi à Transformation Santé avec Dre Anik Lang pour ne manquer aucun épisode.RESTONS EN CONTACT 🌐 Site web 📸 Instagram 👥 Facebook 📩 Infolettre AVERTISSEMENT Le contenu de ce podcast est partagé à titre informatif seulement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé qui te connaît personnellement. Dre Anik Lang est médecin, mais elle n'est pas ton médecin. Pour toute question concernant ta santé, consulte ton professionnel de la santé.Des commentaires ou des questions? Je veux t'entendre!