#78 Morten Elsøe - Løgnen om selvdisciplin og viljestyrke

October 23, 20261:00:51

Listen to Episode

Kender du følelsen af at mangle selvdisciplin og viljestyrke? At du har rygrad som en regneorm? Så er denne episode for dig. Du vil gerne træne mere, spise sundere eller skabe bedre vaner. Alligevel ender du med at gøre som i går. Du føler at du bare skal tage dig sammen og bruge mere viljestyrke - men det føles som en umulig opgave. Hvad nu, hvis problemet ikke handler om selvdisciplin og viljestyrke, men din strategi og tilgang? I episode 78 af Stærk & Smertefri taler jeg med Morten Elsøe om…

More Episodes

Trænerportræt #7 Karoline Stranddal om at være pligtopfyldende, skifte retning og være venlig med kroppen

October 5, 202652:46

#77 Når arbejdet gør ondt - om arbejdsmiljø, nedslidning og ergonomi

June 8, 20261:05:38

#76 Hvad kendetegner en god træner og behandler? 8 konkrete karaktertræk som kan øves

April 21, 20261:19:15

#75 Artrose og slidgigt i hofte og knæ: Skal slidgigt skånes væk, viser scanningen slid og skal du altid få en kunstig hofte?

March 20, 20261:10:23

All Episodes