3 choses que j'ai gagnées en perdant 35 lbs

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Je pensais que je voulais perdre du poids. Mais dans le fond, ce que je cherchais vraiment, c'était que mon poids arrête de prendre toute la place dans ma tête. Aujourd'hui, je te parle de ce que j'ai vraiment gagné quand j'ai décidé d'investir dans ma santé et pas seulement dans le chiffre sur la balance.Dans cet épisode, tu vas apprendre :Pourquoi la perte de poids n'a pas été mon résultat le plus importantComment la balance ne mesure pas tous tes résultats3 choses que j'ai gagées dans mon process:Diminution importante de ma charge mentaleLa paix avec la nourritureDe la confiance en moi et en mes capacités de maintenir la perte de poids.MENTIONNÉ DANS L'ÉPISODE:Les portes sont ouvertes! Joins-toi au programme Ton Meilleur Poids, Ta Meilleure VieÉpiosde 1: Mon histoire: pourquoi j'ai arrêté de vouloir perdre du poids.RESSOURCESFait le Quiz - Quelle force te fait exceller dans ta carrière mais sabote ta perte de poids?Pose ta question ici et elle sera répondu dans un futur épisode.Tes Habitudes de Vie, Ta Santé - La newsletter qui va changer ta vie et ton poids, une habitude à la fois.🎧 Abonne-toi à Transformation Santé avec Dre Anik Lang pour ne manquer aucun épisode.RESTONS EN CONTACT 🌐 Site web 📸 Instagram 👥 Facebook 📩 Infolettre Des commentaires ou des questions? Je veux t'entendre!