#78 Morten Elsøe - Løgnen om selvdisciplin og viljestyrke

23 octobre 20261:00:51

Écouter l'épisode

Kender du følelsen af at mangle selvdisciplin og viljestyrke? At du har rygrad som en regneorm? Så er denne episode for dig. Du vil gerne træne mere, spise sundere eller skabe bedre vaner. Alligevel ender du med at gøre som i går. Du føler at du bare skal tage dig sammen og bruge mere viljestyrke - men det føles som en umulig opgave. Hvad nu, hvis problemet ikke handler om selvdisciplin og viljestyrke, men din strategi og tilgang? I episode 78 af Stærk & Smertefri taler jeg med Morten Elsøe om…

Plus d'épisodes

Trænerportræt #7 Karoline Stranddal om at være pligtopfyldende, skifte retning og være venlig med kroppen

5 octobre 202652:46

#77 Når arbejdet gør ondt - om arbejdsmiljø, nedslidning og ergonomi

8 juin 20261:05:38

#76 Hvad kendetegner en god træner og behandler? 8 konkrete karaktertræk som kan øves

21 avril 20261:19:15

#75 Artrose og slidgigt i hofte og knæ: Skal slidgigt skånes væk, viser scanningen slid og skal du altid få en kunstig hofte?

20 mars 20261:10:23

Tous les épisodes