Alle bør ta kreatin, eller? Med professor Gøran Paulsen

Écouter l'épisode

Bør alle ta kreatin? Kreatin har gått fra å være noe bodybuildere tok, til noe det virker som alle må ta. Nå selges det ikke bare inn som en vei til større muskler, men også til bedre hukommelse, sterkere hjernehelse, færre plager i overgangsalderen og mindre risiko for demens. Problemet er bare at rådene sjelden kommer fra dem som forsker på det. Helseråd spres av mange med stor rekkevidde og ofte tynt faktagrunnlag, og de havner i feeden din enten du har bedt om det eller ei. Men hva stemmer?…