268. Routine matinale: créer une routine qui te ressemble (sans te lever à 5h du mat)

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Tu as vu passer 1000 routines matinales sur les réseaux. Le réveil à 5h, la méditation, le sport, le journaling, le smoothie vert. Et peut-être que tu as essayé et abandonné en 3 jours. Dans cet épisode de Feel Positive, on parle de routine matinale, de routines en général, sans pression ni injonctions parce que la meilleure routine, c'est celle qui te ressemble vraiment. Ce que tu vas découvrir : • Pourquoi les routines matinales "clés en main" ne marchent souvent pas • L'importance de…