266. Peur du regard des autres: comment s'en libérer et vivre sans validation extérieure

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La peur du regard des autres! Et si la personne qui te jugeait le plus c'était toi-même ? Dans cet épisode de Feel Positive, on parle de la peur du regard des autres, ce frein invisible qui t'empêche de te montrer, de t'exprimer, d'oser. Et surtout, comment s'en libérer vraiment. Ce que tu vas découvrir : • Pourquoi la peur du regard des autres est souvent une peur de toi-même • Le mécanisme neurologique derrière cette peur (et pourquoi on l'exagère toujours) • Comment la validation extérieure…