Le principe le plus important à comprendre pour perdre du poids une bonne fois pour toute.

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Tu te répètes souvent que tout ce que tu veux c’est perdre du poids une bonne fois pour toute. Et tu as tout essayer mais tu finis toujours par revenir à tes vieilles habitudes.Je te comprends, j’ai vécu exactement la même chose que toi jusqu’à ce que je comprenne un principe très important qui a complètement changer ma façon de voir mon alimentation et mon processus de perte de poids. Dans cette épisode:Je t'explique pourquoi savoir quoi mettre dans ton assiette n'est pas suffisant pour perdre du poids et le maintenir à long termeOn parle de l'importance d'adresser les vraies raisons qui te poussent à manger, même quand tu n'as pas vraiment faim.MENTIONNÉ DANS L'ÉPISODE:Fait le Quiz - Quelle force te fait exceller dans ta carrière mais sabote ta perte de poids?Réserve ta place pour les sessions de coaching gratuites de septembreRESSOURCESPose ta question ici et elle sera répondu dans un futur épisode.Tes Habitudes de Vie, Ta Santé - La newsletter qui va changer ta vie et ton poids, une habitude à la fois.🎧 Abonne-toi à Transformation Santé avec Dre Anik Lang pour ne manquer aucun épisode.RESTONS EN CONTACT 🌐 Site web 📸 Instagram 👥 Facebook 📩 Infolettre AVERTISSEMENT Le contenu de ce podcast est partagé à titre informatif seulement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé qui te connaît personnellement. Dre Anik Lang est médecin, mais elle n'est pas ton médecin. Pour toute question concernant ta santé, consulte ton professionnel de la santé.Des commentaires ou des questions? Je veux t'entendre!