#8 : Soccer - Séance activatrice neuromusculaire avec traîneau

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Le soccer ⚽️ a beaucoup évolué au courant des 10 dernières années 😮 ! Les joueurs sont plus rapides et plus explosifs ⚡️ !Depuis 10 ans, de nombreuses études 📊 démontrent les effets bénéfiques d'une séance activatrice neuromusculaire («priming session») faite quelques heures avant la performance.Dans ce balado 🎧, on discute de l'implication d'une séance de traîneau («sled push») sur la performance neuromusculaire et la perception de récupération chez des joueurs de soccer ⚽️.Bonne écoute, bonne semaine et bon entraînement 💪 !Article 📚 : Pino-Mulero, V., Soriano, M. A., Giuliano, F., & González-García, J. (2025). Effects of a priming session with heavy sled pushes on neuromuscular performance and perceived recovery in soccer players: a crossover design study during competitive microcycles. Biology of sport, 42(1), 59-66.