036: Bien s'entraîner à la course à pied | Charles Castonguay

11 de diciembre de 20252:00:33

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Le 36e épisode du Podcast Santé Sport met en vedette Charles Castonguay : kinésiologue, entraîneur, athlète de course à pied et co-fondateur du Crew Run Club. Ensemble, on explore son parcours professionnel, comment structurer l’entraînement durant la hors-saison en course à pied, et notre passion commune pour le ski de fond.Un épisode rempli de conseils pratiques pour tous les coureurs qui veulent progresser tout au long de l’année!🎧 Disponible aussi sur Youtube : https://youtu.be/uCPOj20gP-Y

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