Épisode 22 – PLEASE : Prenons soin de notre esprit en prenant soin de notre corps (Module Régulation des émotions)

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💡 Notre bien-être émotionnel commence aussi par notre corps. Dans cet épisode on explore ensemble des habitudes de vie saines pour soutenir notre stabilité dans le quotidien.Pour plus de ressources, explications ou des méditations :Chaîne Youtube : ⁨‪@tcdmontreal8540‬ Site web TCD Montréal*Cette série est informative et éducative, avant tout. Elle ne remplace pas une consultation professionnelle. Ainsi, pour toutes questions reliées à votre santé, consultez votre médecin, un professionnel de la santé ou appelez Info Santé. Au Canada, pour une urgence santé mentale, appelez le 1 866 277-3553 ou le 988.