Épisode 2 – La pleine conscience et ses bénéfices (Module Pleine conscience)

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🌿 Découvrons ce qu’est la pleine conscience et pourquoi elle est une base essentielle pour mieux gérer nos émotions et trouver de la sérénité dans notre quotidien.Pour plus de ressources, explications ou des méditations :Chaîne Youtube : ⁨‪@tcdmontreal8540‬ Site web TCD Montréal*Cette série est informative et éducative, avant tout. Elle ne remplace pas une consultation professionnelle. Ainsi, pour toutes questions reliées à votre santé, consultez votre médecin, un professionnel de la santé ou appelez Info Santé. Au Canada, pour une urgence santé mentale, appelez le 1 866 277-3553 ou le 988.