La vérité sur la cellulite et les hormones

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Le show pour les entraineurs et les passionnés de fitness - Épisode 73Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet souvent simplifié à tort : la cellulite.On explore pourquoi elle ne dépend pas seulement du gras ou du poids, mais aussi d’un ensemble de facteurs comme les hormones, la rétention d’eau, l’inflammation, la structure du collagène et le stress. L’objectif est de mieux comprendre pourquoi certaines personnes en ont même en étant minces, actives et en bonne santé.On aborde également le rôle des œstrogènes, de la résistance à l’insuline, du foie, du microbiote intestinal et de l’estrobolome, ainsi que l’impact potentiel de certains perturbateurs endocriniens présents dans l’environnement.La conversation permet aussi de distinguer différents types de cellulite et de comprendre pourquoi une seule stratégie ne fonctionne pas pour tout le monde.On passe ensuite en revue plusieurs pistes d’action, comme l’alimentation, les fibres, les probiotiques, les légumes crucifères, l’entraînement, la gestion du stress, certains suppléments et différents traitements esthétiques.Un épisode pour mieux comprendre ce qui se passe réellement sous la peau et aller au-delà des solutions miracles.Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.com🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!