Être maman, coach et étudiante : l’équilibre en action avec Noémie Boucher

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Le show pour les entraineurs et les passionnés de fitness - Épisode 11Dans cet épisode, on reçoit Noémie Boucher, maman, coach et passionnée d’entraînement, pour une discussion authentique sur la maternité, l’identité personnelle et l’importance de prendre soin de soi.Noémie partage son parcours après ses grossesses, les défis liés aux changements physiques et émotionnels de la maternité, ainsi que son cheminement pour retrouver confiance en elle et se sentir bien dans son corps. Elle raconte comment l’entraînement est devenu un outil de transformation, mais surtout un moyen de reprendre du temps pour elle-même.On discute des réalités du postpartum, des attentes irréalistes créées par les réseaux sociaux, des mythes entourant le retour à l’entraînement après une grossesse et de l’importance d’adopter une approche bienveillante envers son corps.La conversation aborde également l’équilibre entre vie de famille, études, travail et objectifs personnels. Noémie partage son désir d’aider d’autres mamans à retrouver leur énergie, leur confiance et une relation positive avec leur corps.Un épisode qui rappelle que la transformation ne se résume pas seulement à l’apparence physique, mais aussi au bien-être, à la santé mentale et au fait de devenir un modèle positif pour ses enfants et pour les autres femmes.Pour plus d’informations sur Lift : liftinstitut.comPour contacter Noémie: instagram.com/boucher.noemie🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer!