Estás durmiendo peor de lo que creés

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Casi la mitad de las personas que dicen "yo duermo bien" están objetivamente mal dormidas. ¿Cómo sabés de qué lado estás? Una persona con más de 17 horas sin dormir es tan peligrosa al volante como alguien que tomó un par de copas. La diferencia es que el alcohol se nota y la falta de descanso no. Y ese es el problema de fondo: le pedimos al cerebro que evalúe algo que pasó justo mientras estaba dormido. En este episodio te cuento qué te cuesta dormir mal sin que te des cuenta (en el humor, en…