Burnout : Le secret pour briser le cycle du stress Résumé | Emily Nagoski, PhD
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Éliminer le stresseur n'arrête pas le stress. Ce résumé du livre révèle comment fermer ce cycle biologique. Burnout : Le secret pour briser le cycle du stress par Emily Nagoski, PhD, les idées clés en 5 minutes. À lire ou à écouter gratuitement : https://read.getstoryshots.com/burnout-fr 🎧 Procurez-vous le livre, ou le livre audio gratuitement avec un essai Audible : https://geni.us/burnout-audio 📱 Burnout : Le secret pour briser le cycle du stress dans l'appli StoryShots, et plus d'1M d'autres livres à la demande : https://app.getstoryshots.com/book-summary/burnout-fr?utm_source=podcast#app 🔜 Abonnez-vous au podcast pour un nouveau livre en cinq minutes presque chaque jour. 🎧 Plus de 500 000 téléchargements par mois sur le réseau StoryShots de podcasts de résumés de livres : des résumés de livres audio et des critiques gratuits des meilleurs livres de non-fiction. 📚 Thèmes : santé, bien-être, femmes ⏱️ CHAPITRES: 0:00 Introduction 0:40 Le facteur de stress n'est pas le stress 1:56 Le corps a besoin d'un signal, pas d'une solution 3:01 La vraie raison pour laquelle se reposer semble impossible 4:00 Résumé Final 💬 Faut-il consacrer 42% de sa journée au repos pour éviter le burn-out ? Dites-le-nous en commentaire. 🇺🇸 English: https://open.spotify.com/show/1SlYCHv2LiBM5iqQp8jaI8 | 🇩🇪 Deutsch: https://open.spotify.com/show/1Az1R3Dh3SM5SNWGtKkdIt ⚖️ Un résumé et une critique indépendants, et non un substitut au livre. Les droits d'auteur restent ceux de leurs titulaires (en France, exception de courte citation et d'analyse, art. L122-5, 3° a, CPI). Les liens vers le livre et vers Audible sont des liens d'affiliation ; un achat ou un essai peut nous rapporter une commission. Titulaires de droits : hello@getstoryshots.com StoryShots, également recherché sous "Story Shorts" : une alternative gratuite à Blinkist, Headway et getAbstract. #StoryShots #RésuméDeLivre #LivreAudio #Santé #Femmes Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices