"สัปปายะ" สร้างพื้นที่ของใจฟื้นฟูตัวเองจากข้างใน | เกลาแก้โรค EP.107 หมอนัท สัปปายะ

Listen to Episode

ยิ้มเก่ง อารมณ์ดี แต่ทำไมร่างกายปวดตึงไปหมด? 🤔เคยเป็นไหม? ข้างนอกดูสดใส ยิ้มให้ทุกคนได้ตลอด แต่ข้างในกลับเหนื่อย เครียด หรือมีเรื่องให้คิดเต็มไปหมด จนร่างกายเริ่มส่งสัญญาณผ่านอาการปวดบ่า คอตึง ปวดกราม หรือกรดไหลย้อนรู้ไหมว่า ความเครียดและอารมณ์ที่เราจัดการไม่ทัน อาจส่งผลต่อร่างกายได้มากกว่าที่คิด!คลิปนี้ พท.ว. ณัฐพล วาสิกดิลก หรือ คุณหมอนัท สัปปายะ จะชวนทุกคนมาทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์กับร่างกาย พร้อมเรียนรู้วิธีดูแลใจ ระบายความรู้สึกอย่างเหมาะสม และสร้างพื้นที่สบาย ๆ…