265. Confiance en soi: les 5 piliers pour la construire durablement sans se forcer

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La confiance en soi n'est pas quelque chose que tu as ou que tu n'as pas. C'est une compétence. Elle se construit. Et aujourd'hui, je t'explique exactement comment. Dans cet épisode Feel Good de Feel Positive, on démantèle les mythes sur la confiance en soi et je te partage les 5 piliers concrets pour la développer durablement, sans performance ni masque. Ce que tu vas découvrir : • La vraie différence entre confiance en soi et estime de soi (c'est pas pareil et ça change tout) • Pourquoi la…