Lift, autó, futár: így szoktunk le szépen a mozgásról // Dr. Balsai (Perfect Smile Podcast) 83. epizód

Listen to Episode

Mi történik a testtel, ha egyszerűen kivesszük az életünkből a mozgást? Miért alszik rosszabbul az, aki egész nap alig kap fizikai ingert? És tényleg edzőteremre van szükség ahhoz, hogy a szervezet megkapja azt, amire evolúciósan felkészült? BalsaiDoki most a mozgáshiány következményeit teszi rendbe. Szó lesz arról, mi történik az izmokkal, a csontokkal, a keringéssel, a nyirokrendszerrel és az aggyal, amikor a test tartósan kevés ingert kap. És jönnek a nagyon hétköznapi megoldások is.…