(84) Heißhunger in den Griff bekommen - Dr. Silja Schäfer über Adipositas

October 28, 202629:32

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Gernot und Nicole K. sind seit Jahren stark übergewichtig – mit gravierenden Folgen. Gernot hatte einen Herzinfarkt, Nicole leidet unter quälendem Sodbrennen. Ernährungs-Doc Silja Schäfer analysiert die Ursachen: kaum Obst und Gemüse, dafür viel Weißbrot, Aufschnitt, Süßigkeiten und zuckerhaltige Getränke. Selbst gekocht wird selten, Bewegung findet kaum statt. Die Therapie: drei Hafer-Tage zum Durchbrechen alter Muster, danach eine flexitarische Ernährung mit viel Gemüse, guten Ölen und wenig…

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(83) Entzündungen im Darm lindern - Dr. Viola Andresen über Morbus Crohn

October 14, 202642:43

(82) Warum Transfette schaden - Dr. Matthias Riedl über Diabetes Typ 2

September 30, 202635:27

Ernährungs-Docs SPEZIAL - Dr. Friederike Barthels über Orthorexie

September 16, 202633:14

(81) Mehr Struktur, weniger Zucker - Dr. Silja Schäfer über Migräne

September 2, 202633:42

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