Sport & Science - Balado scientifique et pratique pour les entraîneurs et les athlètes !

#5 : Comparaison de 3 types de deadlift (Conventionnel, Sumo et Hexbar)

24 mars 202513:42

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Le soulevé de terre ou «deadlift» est souvent appelé le king des exercices 👑 à cause de ses nombreux bénéfices.Par contre, quel type choisir en lien à vos objectifs 🤷‍♂️ ?Dans ce balado, vous apprendrez les avantages de chacun ! ✅Bonne écoute 😉 !📚Article : Gundersen, A. H., van den Tillaar, R., Falch, H. N., Fredriksen, A. B., & Larsen, S. (2025). A Biomechanical Comparison Between Conventional, Sumo, and Hex-Bar Deadlifts Among Resistance Trained Women. The Journal of Strength & Conditioning Research, 39(3), 281-288.

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