Épisode 17 – ABC PLEASE : Réduire sa vulnérabilité aux émotions douloureuses (Module Régulation des émotions)

18 octobre 20259:20

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💡 Prenons soin de notre corps et de notre esprit au quotidien pour diminuer notre vulnérabilité émotionnelle et mieux gérer notre quotidien.Pour plus de ressources, explications ou des méditations :Chaîne Youtube : ⁨‪@tcdmontreal8540‬ Site web TCD Montréal*Cette série est informative et éducative, avant tout. Elle ne remplace pas une consultation professionnelle. Ainsi, pour toutes questions reliées à votre santé, consultez votre médecin, un professionnel de la santé ou appelez Info Santé. Au Canada, pour une urgence santé mentale, appelez le 1 866 277-3553 ou le 988.

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