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Après plus d'un an d'absence, on revient en 2023!!! Dans cet épisode, on vous présente le défi de cyclisme ultra distance que nous nous sommes lancé pour 2023. Le 22 juin, nous allons prendre le départ de la Race Across France en Solo sur la distance de 2500km. Nous souhaitons vous faire vivre le déroulement de la préparation et les échéances avant le départ de la RAF 2023. On va jaser des sujets comme le matériel, la nutrition, l'entrainement, la préparation mentale, le positionnement, la gestion du sommeil, bref tout les paramètres pour reussir une belle performance sur notre vélo de route... Bon écoute!!! Liens utiles : David Roy Proulx Jesse Cabon Race Across France Le Gran Fondo d'Opération Enfant Soleil Tour du lac Ontario Decathlon Canada