BONUSEPISODE: Du finner oss ute i naturen.

Écouter l'épisode

I denne episoden av Løperådet har vi med oss lege og hjerneforsker Mina Adampour, som har skrevet boka Naturen er kuren . Episoden er laget i samarbeid med ASICS som en del av Sound Mind, Sound Body , og handler om hvorfor bevegelse er mer enn prestasjon, fart og resultater - det handler også om psykisk helse, tilstedeværelse, glede og et godt liv i egen kropp. Vi snakker om hva naturen gjør med hjernen, nervesystemet og kroppen, og hvorfor en tur ute kan påvirke stress, humør, oppmerksomhet,…