A jóga több, mint spirituális hobbi

Écouter l'épisode

Miért nem csupán egy edzés a jóga? Fedezd fel, hogyan hat az idegrendszeredre a tudatos mozgás a hétköznapi rohanásban. Bánhalmi Kata vendége Gyalog-Szőke Zsófi, a Yoga Glow Fesztivál alapítója. A beszélgetés központi témája, hogy a folyamatos ingeráradat közepette miért veszítjük el a kapcsolatot a testünkkel, és hogyan válhat a jóga a stresszkezelés egy hatékony eszközévé. Nem spirituális hobbiról van szó, hanem egy olyan szemléletmódról, amely valódi segítséget nyújthat a túlpörgött…