S4#03: KDY JÍST? Snídaně, večeře, noční směny a půsty

12 octobre 20261:13:18

Écouter l'épisode

Je snídaně nejdůležitější jídlo dne? Můžeme jíst i po 17. hodině? Jak řešit noční směny? Kolikrát denně jíst? A chodí naše slezina spát v 18 hodin? V nové epizodě IMV Podcastu jsme si komplexně rozebrali oblast chrononutrice a nutričního timingu v reakci na nedávnou „kauzu“ s tvrzením, že naše slezina chodí spát v 18 hod. Nejprve jsme si vysvětlili, co to je chrononutrice, naše biologické hodiny a co se mění v našem metabolismu a trávení během dne. Následně jsme podrobně probrali, zdali se nám…

Plus d'épisodes

S4#05: KREATIN: Největší mýty a benefity pro zdraví, mozek i výkon

26 octobre 20261:16:23

S4#04: Ing. Jitka Götzová: Jíme jedy? Pravda o pesticidech a bezpečnosti potravin

19 octobre 20261:14:43

S4#02: MUDr. Tomáš Šebek: Největší lifehack jsou vztahy

5 octobre 20261:11:30

S4#01: Škodí proteiny zdraví a zkracují život?

29 septembre 20261:00:34

Tous les épisodes