Ep. 251 - Lo que comes, cómo piensas: el eje nutrición-cerebro

6 octobre 202623:01

Écouter l'épisode

¿Lo que comemos puede influir en cómo nos sentimos? En este episodio de Cuida Tu Mente, junto a Marcela Olivares, exploramos la conexión entre alimentación, intestino y cerebro, desmontamos algunos mitos sobre nutrición y hablamos de cómo construir hábitos que cuiden nuestra salud sin caer en la culpa ni en la obsesión por comer “perfectamente”.

Plus d'épisodes

Ep. 254 - “¿Qué día pueden?” — Amistades y vida adulta

27 octobre 202623:00

Ep. 253 - Lo que nadie nos enseñó sobre hablar de alcohol con nuestros hijos

20 octobre 202623:35

Ep. 252 - Ganar y no celebrar: la trampa de siempre ir por más

13 octobre 202623:10

Ep. 250 - Espacios que sanan: cómo el ambiente moldea tu mente

29 septembre 202621:21

Tous les épisodes