【Q&A】人間関係の断捨離とカロリーの消費／人生どん底からどう立て直す？

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『みゆうのここだけの話』へようこそ🌿 今回は、リスナーさんから届いた2つのお便りにじっくり向き合ってお話ししました。 環境や自分が変わっていくことへの不安、そして人に言えなかった家庭や過去の悩みについて、私の実体験も交えながら等身大でお答えしています☕️ 肩の力を抜いて、夜カフェ感覚や移動中の「ながら聴き」でお付き合いください✨ --- 【今回のお便りテーマ】 🎙 1人目：ダリさん（20代前半・女性） 「カロリーの消費と摂取。フッ軽だった自分が運動を始めて“付き合いが悪く”なり、友達が減るのが怖いです」 ・毎日のように飲んでいた大学時代から、朝ラン・早起き生活への変化 ・生活習慣が変わると付き合う人が変わるのは自然なこと？ ・同じマインドを持つ仲間と出会える心地よさ 🎙 2人目：ピオさん（20代後半・女性） 「家庭環境のトラウマ。大切な恋人にどこまで話すべき？境遇を辛く思った時の乗り越え方」 ・両親の離婚を周囲に言えなかった過去 ・パートナーに話すときの境界線の引き方 ・新卒時代にクビになり、渋谷のスタバで泣いた挫折と、そこから這い上がったメンタル --- 💭…