Les étirements: importants?

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Une certaine confusion règne autour des étirements: sont-ils vraiment importants? Faut-il les faire avant ou après l’activité physique? Comment se différencient-ils des échauffements? Tant de questions! Heureusement, Marie-Christine reçoit François Raymond, kinésiologue, pour faire le point.Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr