Se place tout en haut de la liste des priorités. Par Madeleine Arcand, instructrice de méditation, autrice et animatrice du balado Miracles

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Dans ce nouvel épisode du Balados MIRACLES, on s’arrête à une question aussi simple qu’essentielle : où nous plaçons-nous dans notre propre liste de priorités? Sommes-nous capables de nous accorder une place suffisamment haute pour préserver notre équilibre… ou avons-nous l’impression de toujours passer après tout le monde? Entre les responsabilités, les attentes et le désir de bien faire, il devient facile de s’oublier peu à peu. Dans cet épisode, Madeleine propose une réflexion lucide et bienveillante sur les raisons qui nous poussent à nous reléguer au second plan. D’où vient cette tendance? Est-ce une question d’habitudes, de croyances, de peur de décevoir? Surtout, elle offre des pistes concrètes pour apprendre à se repositionner graduellement vers le haut de notre liste. Parce que prendre soin de sa santé mentale et physique n’est pas un luxe — c’est une nécessité. À travers des exemples accessibles et des outils simples à mettre en pratique, cet épisode nous invite à revoir nos priorités avec courage et compassion. Un moment pour réfléchir… et peut-être commencer à se choisir un peu plus, chaque jour.