Méditation guidée québécoise - Entre deux souffles - 9 min

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Une courte méditation légèrement rythmée où tu es invité à inspirer, maintenir et expirer en 3 temps distincts. Au fil de la pratique, tu ressentiras une diminution du stress et de l’anxiété, une réduction du rythme cardiaque, et une meilleure concentration.Pour découvrir d’autres méditations québécoises et des ressources pour ton bien-être, visite mon site : https://www.izaamedit.comConnecte-toi à ton Wi-Fi intérieur.#Méditation #RespireZen #Izaamedit #PaixIntérieur #SouffleSacré