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Dans cet épisode, je te présente la matrescence : sa définition, ses onze facettes, et pourquoi c'est un passage normal et non un problème à régler.Je fais aussi le point sur ce que la recherche documente depuis à peine cinq ans : les changements réels dans le cerveau, le risque accru de détresse psychologique encore absent des manuels de référence, et le fait que cette transformation commence dès la grossesse, pas seulement après la naissance. Que tu prépares ton premier accouchement ou que tu portes une grossesse après un vécu difficile, tu repars avec des outils concrets, fondés sur les données probantes, pour mieux traverser cette période.RESTONS EN CONTACT :Mon site web : https://www.karinadaigle.com/Instagram : https://www.instagram.com/karina_daigle_phd_inf/#Facebook : https://www.facebook.com/people/Karina-Daigle-infPhD/61566754485658/Mon infolettre : https://karina-daigle.kit.com/e29ee9e341YouTube : youtube.com/@KarinaDaiglePhDLIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE :Épisode 03 de Maternité sans trauma : https://www.karinadaigle.com/podcast/episode-3Auto-dépistage pour évaluer tes besoins d’accompagnement : https://www.karinadaigle.com/accueil-1#auto-depistageAccompagnement Écomatrescence : https://www.karinadaigle.com/les-accompagnementsINFORMATIONS SUPPLÉMENTAIRES :Audio branding & conception sonore par Emily Laliberté : https://www.emilylaliberte.com/Ce contenu est informatif et ne remplace pas un avis médical, psychologique ou thérapeutique personnalisé. Si tu vis une situation difficile, consulte une personne qualifiée. Pour plus de détails, consulte la page suivante : karinadaigle.com/disclaimerChapitres02:28 Définition de la matrescence03:41 Pourquoi en parler05:47 Les 11 facettes de la matrescence11:02 Ce que dit la science15:20 Outils pour mieux vivre la matrescence19:27 Conclusion