Fagrådet #12: Er maraton og ultraløp noe for deg?

Escuchar episodio

I denne siste episoden av Fagrådet snakker vi med idrettslege og ultraløper Mona Kjeldsberg om maraton, langløp og ultraløp – og om hvordan vi kan utfordre kroppen på lange distanser uten at det går på bekostning av helsa. Gjennom serien har vi snakket om varselsignaler, totalbelastning, energitilgjengelighet, drivstoff, hormoner, beinhelse, unge utøvere og bærekraftig ambisjon. Nå samler vi trådene i en episode om hva som skjer når ambisjonen blir distanse. For stadig flere trekkes mot lengre…