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#334 Un experto evalúa los 8 ejercicios de fuerza que hace todo corredor, con Carlos Balsalobre
24 de septiembre de 20261:07:36
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¿Qué ejercicios de fuerza ayudan realmente a un corredor y cuáles están sobrevalorados? Carlos Balsalobre se enfrenta al juego del semáforo para analizar diferentes métodos de entrenamiento y separar la evidencia científica de las modas. Una conversación para entender que, en entrenamiento, el contexto y las prioridades importan tanto como el ejercicio elegido . https://www.instagram.com/docbalsalobre/ 🏃♂️ ENTRENA CON NOSOTROS 🎯 Programas de running (5K · 10K · 21K · 42K)…