Isometria e ginocchio | con Paolo Torneri

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5 serie da 45 secondi vanno bene per ogni isometria? In questa puntata di Opinion , con Paolo Torneri proviamo a smontare la ricetta che scriviamo quasi in automatico davanti a una tendinopatia rotulea. Vedremo perché un'isometria in spinta e una in tenuta non affaticano allo stesso modo, e come dosarle. 👉 Ascolta la puntata completa