SE RESSOURCER - Comment se ressourcer?

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SE RESSOURCER, c’est faire place à ce qui nous fait du bien. Dans cet épisode, on aborde l’importance de prendre soin de soi afin de prévenir la détresse psychologique. On y présente également des actions et des attitudes aidantes, soit le sentiment de sécurité, le retour au calme, la connexion avec les autres, le sentiment d’efficacité et l’espoir. On en parle avec Monsieur Steve Geoffrion, professeur et chercheur. Monsieur Geoffrion est professeur à l’École de psychoéducation de l’Université de Montréal et chercheur et co-directeur du Centre d’étude sur le trauma à l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal.