Sports Nutritionist: "Eating Less Isn't the Solution" | Ghida Abdelnour | Boukra بكرة Podcast

Escuchar episodio

Insulin, intermittent fasting, Ozempic and cortisol with sports nutritionist Ghida Abdelnour and Mouin Jaber on Boukra Podcast. الأنسولين، الصيام المتقطع، أوزمبيك، والكورتيزول مع أخصائية التغذية الرياضية غيدا عبد النور ومعين جابر في بودكاست بكرة. Why do diets fail after two weeks? Because we build them on "forbidden foods" and unattainable numbers instead of our habits. Then what "insulin" does when we eat "carbs at night", why the body slows its "metabolism" when we starve it, when…