#189: Tư duy này quyết định tính khí của bạn | Sách Bạn có thể tức giận, nhưng đừng càng nghĩ càng giận

Escuchar episodio

Tại sao những chuyện nhỏ nhặt lại có thể khiến ta dễ dàng tức giận đến vậy? Nhiều người không muốn hành xử như thế, thường tìm cách kìm nén hoặc ép bản thân phải tích cực. Nhưng những phương pháp này sẽ không thể giải quyết được phần gốc rễ. Bởi vấn đề chưa bao giờ nằm ở bản thân của cảm xúc. Cảm xúc tức giận là một trạng thái tự nhiên của con người, nó không xấu. Cái mà chúng ta cần thay đổi không phải là cảm xúc, mà là “lối tư duy” đằng sau cảm xúc đó. Khi một người vẫn chưa hiểu được chính…