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Qual é o melhor horário para jantar e por que comer a mesma coisa tem efeitos diferentes dependendo da hora do dia?

BBC Lê

Qual é o melhor horário para jantar e por que comer a mesma coisa tem efeitos diferentes dependendo da hora do dia?

17 de octubre de 202611:20
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Pesquisas indicam que o importante não é só o que comemos. Nosso relógio biológico também influencia a forma como nosso corpo metaboliza alimentos.