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NOUVEL ÉPISODE : Le vrai visage des réseaux sociaux selon les adosDans cet épisode, des ados partagent sans filtre leur rapport au téléphone et aux réseaux. Entre rire et prise de conscience, ils parlent de TikTok, du temps d’écran, du sommeil, de la comparaison et de la pression sociale.Emmanuelle Parent co-fondatrice du Centre pour l’Intelligence Émotionnelle en Ligne (CIEL), explique comment retrouver l’équilibre : apprendre à déconnecter, à s’ennuyer (oui, c’est bien !), et à se reconnecter à soi.💡 Ce que tu vas découvrir :Pourquoi on passe autant de temps sur nos écrans 📱Comment les réseaux influencent l’humeur et l’image de soi 💭Des astuces simples pour reprendre le contrôle 💪Et surtout… pourquoi ce n’est pas le téléphone le problème, mais ce qu’on en fait ⚡🔥 Un épisode à écouter si tu veux mieux comprendre ta génération (et toi-même) ou si tu es un parent, mieux comprendre tes adosMerci à notre partenaire Sports Experts pour son soutien à cet épisode et pour avoir habillé nos deux animateurs.Et merci également à EPIDERMA, partenaire du balado,#RéseauxSociaux, #GénérationZ, #PodcastAdo, #SantéMentale, #TempsDEcran, #EquilibreNumérique, #Déconnexion, #TikTok, #Snapchat, #Instagram, #AddictionEcrans, #VieNumérique,